Plezier halen uit de lessen van het leven is voor velen een ware kunst. Vaak lopen we eraan voorbij en ontnemen we onszelf de kans om deze vaardigheid te ontwikkelen. Terwijl juist dát zoveel positieve waarde kan toevoegen aan ons…
Wilskracht klinkt als een krachtige vaardigheid – en dat is het ook. Én dat moet het ook zijn. Wilskracht is namelijk een soort innerlijk anker dat je overeind houdt. Het helpt je om niet om te vallen, niet weg te…
Nieuwe avonturen aangaan brengt gezonde spanning met zich mee. Kan ik dit wel? Wat ga ik tegenkomen onderweg? Je kunt je nog zo goed voorbereiden op een nieuwe reis, maar je weet nooit precies wat je onderweg zult ervaren. Een…
Laat je je leven bepalen door externe verwachtingen, of vaar je op jouw eigen kompas? We zijn vaak druk met alles en iedereen buiten onszelf. Zonder het door te hebben, worden we geleid door verwachtingen van anderen en door de…
Vergroot je aantrekkingskracht door te leven in verbinding met je gevoel Het ontwikkelen van mijn eigen ‘magneet’ begon met een les van een onverwachte leraar: de Zwaan. Geen zacht briesje, maar een krachtige wind van vernieuwing blies door mijn leven.…
Vorig jaar besloot ik mijn hoogtevrees te overwinnen – omdat ik zelf wilde bepalen waar mijn grens lag. Achteraf bleek dat dit alles te maken had met ‘vertrouwen’ in een bredere betekenis dan ik besefte. Die ontdekking leidde me naar…
De vakantie is hét moment om je eigen ‘Switch Off Time’ in de spotlight te zetten. Zeker als je normaal gesproken van afspraak naar afspraak vliegt, je hoofd vol to do’s zit en elke vakantie begint met een griepje of een…
Hoeveel aandacht geef jij aan je ademhaling? Serieus, wanneer stond jij voor het laatst even stil bij het feit dat je leeft omdat je ademt? En dan bedoel ik niet zo’n zweverig momentje van “oh wat fijn, ik adem”, maar…
De sleutel naar authentiek geluk en veerkracht: durf jij hem echt te gebruiken? Ben jij iemand die geluk nastreeft als een doel op de horizon, iets dat je misschien ooit bereikt als alles eindelijk klopt in je leven? Of voel…
Tijdens een weekend ‘off the grid’ heb ik iets essentieels geleerd: de kracht van vertrouwen in mezelf. Dit vertrouwen stelt me in staat om beter af te stemmen op het ‘nu’ en bewustere keuzes te maken die me dichter bij…