Balanceren met stress

Burn-out en stress zijn veelvuldig in het nieuws. Over de toename hiervan onder jongeren zijn tegenstrijdige uitslagen. Waar men het echter wel over eens is, is de verwachting dat het aantal de komende jaren zal toenemen. Voor werkgevers dus werk…

Hoe assertief ben jij?

In deze Insights kijk ik terug op conflictmomenten en hoe ik mijn assertiviteit hierbij heb vormgegeven. Het verschil zit in de winst op de korte of de lange termijn. Lees mee hoe mindset mij heeft geholpen hiermee om te gaan.…

De kracht van Verbinding

Verbinding is als een waterdruppel in de oceaan. Een enkele waterdruppel kan wel van waarde zijn, maar heeft weinig invloed op het geheel. Verbonden met vele andere waterdruppels kan het echter hele golven van waarde veroorzaken. Op dezelfde wijze zouden…

Leef je mooiste dromen!

De lessen van de Beer leren ons om gebruik te maken van natuurlijke processen, die ruimte geven aan de geboorte van nieuwe plannen. Om mee te bewegen met natuurlijke ritmes en je eigen muziek te maken. Om je eigen authenticiteit…

Onderzoek en passie!

Onderzoek doen wordt nog steeds vaak bestempeld als saai en stoffig. Simpelweg omdat veel resultaten vaak verdwijnen in de alom bekende bureaula om daar vervolgens niet meer uit te komen. Deze overtuiging maakt het moeilijk mensen enthousiast te krijgen mee…

Wat is jouw klank?

In deze Insights kijk ik terug op de lessen van de Dolfijn. Wat is de klank van Bespirit en wat heeft de resonantie hiervan allemaal opgeleverd? Lessen over branding, resonantie en de kracht van verbinding. Lees mee hoe die samen…

Financiële Vrijheid

Ja, opnieuw een blog over geld, omdat januari nu eenmaal een maand is waarin veel mensen financieel overleven tot de volgende pay day. Dit betekent dat je het nieuwe jaar weer begint met financiële stress. Maar dat kan anders! Met…

Kies voor toekomst!

Ik heb mij altijd al laten inspireren door boeken. Vanuit interesse naar verrijking. Het mooie daarvan is, dat het mij heeft geleerd verder te kijken dan mijn horizonten van dat moment. En dat heeft mij geholpen om de vele hindernissen…

Wat inspireert jouw?

Deze Insights gaat over de lessen van het Vuurvliegje en hoe je die kunt inzetten om ook een magische lichtshow te genereren. De Vuurvliegjes schijnen hun licht in de zwoele zomermaanden. Hoe tof zou het zijn, als wij door de…

Innerlijke hulpbronnen!

In de wereld van vandaag, waar polarisatie en egoïsme soms lijken te overheersen, kan het gedicht ‘Waar het op aankomt’ dienen als een baken van hoop en een herinnering betekenen aan de kracht van menselijkheid. Het herinnert ons eraan dat…

Hoe creëer jij levensvreugde?

Hoe kun jij als ondernemer de balans houden tussen stress en levensvreugde in een maatschappij waarin alles vierentwintig uur per dag beschikbaar is? In een maatschappij waarin jij constant met anderen in contact staat door mail, apps en social media?…

Financieel gezond

Financiële gezondheid is voor velen soms een beladen onderwerp. Een onderwerp waarover wij nogal eens overtuigingen hebben, die zeker een onderzoek waard zijn, omdat deze niet altijd even helpend zijn in ons leven. Geld is een materieel onderwerp waaraan wij…

Waar vertrouw jij op?

In deze Insighs kijk ik terug op de lessen van de Vlinder. Hoe dit gedachtengoed onderdeel is van Bespirit. Of er balans is tussen geduld en arbeid en ruimte voor transformatie. Lessen van de Vlinder De lessen van de Vlinder…

Wat is jouw waarheid?

Een dagje op en om Kasteel Groeneveld op een druilerige dag in het najaar bleek vol verrassing en humor te inspireren tot nieuwe kennis en inzichten. Tijdens de rondleiding door het kasteel werden wij verrast met de achtergronden van het…

Wat is jouw plan?

In deze Insights kijk ik terug op de lessen van de Amerikaanse Matkop. Deze lessen waren gekoppeld aan gezond leiderschap. Laten wij snel gaan kijken hoe ik hier als eenmansbedrijf (lees zzp’er) van heb geleerd. Lessen van de Amerikaanse Matkop…