Kun jij echt genieten van wat is?

Plezier halen uit de lessen van het leven is voor velen een ware kunst. Vaak lopen we eraan voorbij en ontnemen we onszelf de kans om deze vaardigheid te ontwikkelen. Terwijl juist dát zoveel positieve waarde kan toevoegen aan ons dagelijks bestaan. In deze blog laat ik je zien hoe je plezier en kwaliteit diep kunt verankeren in je leven, zodat je sterker in je schoenen staat.

Lessen van het Zeepaardje: trouw, plezier en kracht

Het Zeepaardje is hét dier dat ons deze waardevolle lessen kan leren. Een aandoenlijk visje om te zien, maar toch echt een roofdier. Voor duikers geldt het als een beloning om er één te ontdekken, wat meteen aangeeft hoe zeldzaam en moeilijk vindbaar ze zijn. Met hun grijpstaart klemmen ze zich vast aan wieren en koralen, waardoor ze meebewegen met de stroming zonder weg te drijven.

Naast hun bijzondere manier van bewegen, spelen ze ook een unieke rol in relaties. Het mannetje draagt de eieren in zijn buidel en vrouwtjes kunnen zelfs van geslacht veranderen als het dominante mannetje verdwijnt. Het Zeepaardje staat symbool voor trouw, moed, gevoel, samenwerking en plezier – een krachtige cocktail aan kwaliteiten die onze relaties met anderen én onszelf naar een hoger niveau tillen.

Van dit bijzondere dier leren we hoe belangrijk het is om plezier en lichtheid een vaste plek te geven in ons leven. Dit versterkt niet alleen onze mentale en emotionele veerkracht, maar ook ons fysieke immuunsysteem. Plezier maakt ons weerbaar, zelfs te midden van stormen en draaikolken. Net als het Zeepaardje kunnen ook wij verankerd blijven en meebewegen, zonder onszelf te verliezen. En wie denkt dat plezier slechts een luxe is, vergist zich: juist in moeilijke tijden blijkt plezier een medicijn dat stress verlaagt en gezondheid versterkt.

Plezier is meer dan vrije tijd: de kracht van verankering

Plezier gaat verder dan een activiteit of hobby. Het is een staat van zijn die je diep in jezelf kunt verankeren. Het voelt als een innerlijke basis van vreugde en welbehagen waaraan je je kunt vasthouden in woelige tijden. Plezier wortelt in dankbaarheid en groeit door een positieve mindset. Precies die combinatie helpt je in uitdagende situaties om kalm te blijven en met vertrouwen vooruit te kijken.

Misschien herken je dat je in stressvolle periodes vaak denkt: “Maar hoe kan ik nu plezier voelen, als alles tegenzit?” Dat is een begrijpelijke gedachte. Toch is plezier niet afhankelijk van perfecte omstandigheden. Je kunt het cultiveren door bewust stil te staan bij kleine dingen: een lach, een zonnestraal, een gesprek dat je raakt. Dankbaarheid vormt daarbij de sleutel. Door dagelijks drie dingen op te schrijven waar je dankbaar voor bent, train je je geest om anders te kijken. Op die manier ontstaat ruimte voor plezier, ook als de buitenwereld nog niet meewerkt.

Zelf werd ik mij pas écht bewust van deze kwaliteit na een vakantie die vol uitdagingen zat. Ik werd geconfronteerd met oude patronen uit mijn verleden, waar ik definitief afscheid van mocht nemen. Het vroeg moed, maar mijn ‘durfspier’ was inmiddels zo getraind dat ik overeind bleef en trouw kon blijven aan mijn waarden.

In plaats van onderuit te gaan, ontdekte ik hoe ik – stevig verankerd in mezelf – met de stroom kon meebewegen én de uitdagingen aankon. Het vergrootte mijn authenticiteit, verdiepte mijn empathie en gaf me inzichten die ik nooit had verwacht. Een vakantie die misschien niet leuk was in de traditionele zin, werd daardoor een waardevolle ervaring: mooi om wat ik zag en deed, waardevol om wat ik mocht leren.

Dankbaarheid als sleutel tot kracht en weerbaarheid

Terug thuis ebde de ervaring na in gesprekken met dierbaren. Door die gesprekken kon ik de lessen nog dieper laten landen. Ik realiseerde me dat het mogelijk is om positief terug te kijken op iets wat op dat moment niet leuk was. In plaats van verdriet voelde ik juist tevredenheid en dankbaarheid.

Dankbaarheid om de kracht die ik vond te midden van negativiteit, en de wijsheid die ik mocht opdoen over patronen waardoor mensen zichzelf verliezen. Ik leerde hoe transformerend het is om tóch positieve energie te blijven cultiveren – juist als het leven zwaar voelt. Net zoals het Zeepaardje onverwacht toehapt, leerde ik mijn persoonlijke grenzen te beschermen en mijn eigen energetische ruimte te bewaren.

En misschien vraag je je af: “Hoe veranker ik plezier dan in mijn dagelijks leven?” Het antwoord ligt in kleine, herhaalbare keuzes. Door vaste rituelen te creëren – een ochtendwandeling, bewust ademhalen, of het bijhouden van een dankbaarheidsdagboek – veranker je een positieve basis in jezelf. Zo kun je, net als een Zeepaardje dat zich stevig vastklemt, beter meebewegen met alles wat voorbij komt.

Door afstand te nemen kwam ik dichter bij mezelf. Mijn kijkveld werd groter, mijn verbinding met de energie om me heen sterker. Met ademhaling en focus wist ik negatieve gedachten om te zetten in iets positiefs. Deze kracht verankerde zich zo diep in mij, dat ik het meteen kon doorgeven in mijn coaching: met meer scherpte, meer inzicht en snellere shifts voor mijn coachees.

‘Niets is wat het lijkt en toch is alles eigen en vertrouwd’’

Na deze periode merkte ik hoe belangrijk het is om tijd te nemen voor rust en herstel. Zoals een sporter na een intensieve wedstrijd ruimte nodig heeft om te herstellen, zo had ook ik tijd nodig om mijn lessen te laten bezinken. Ik had keuzes gemaakt om ballast achter te laten die mij jarenlang had beperkt. Dat voelde als het bereiken van een bergtop met een adembenemend uitzicht.

Voor het eerst kon ik zonder schuldgevoel genieten van rust en van de resultaten die ik had bereikt. Vanuit die rust ontstond ruimte voor nieuwe groei en frisse stappen. Net als een klimmer die zijn haak losmaakt om een nieuwe verankering te vinden, kon ik nu vanuit vertrouwen verder.

Nieuwe uitdagingen kwamen op mijn pad, maar mijn reactie was anders dan ooit. Ik voelde me gesteund, gezekerd en klaar om vanuit elke nieuwe ankerplek de volgende stap te zetten. Zo leerde ik dat verankering niet betekent dat je stilstaat – het betekent dat je stevig genoeg staat om telkens opnieuw in beweging te komen. En dat plezier niet slechts iets is dat je “ervaart” wanneer het leven makkelijk is, maar een innerlijke kracht die je helpt bij elke klim, elk uitzicht en elke stap vooruit.

👉 Wil jij leren hoe jij jouw innerlijk kompas kunt inzetten om thuis te komen bij jezelf?
Bezoek Bespirit en ontdek hoe ik je kan helpen om je kracht te verankeren en je innerlijke kristal weer te laten stralen. Doe je mee?
https://bespirit.nl/