Dagelijkse stress kennen we allemaal: lange reistijden, druk op het werk, spanningen in relaties of thuis. Maar ook ingrijpendere gebeurtenissen zoals het verlies van inkomen of een dierbare kunnen zwaar wegen. Een recent TNO-onderzoek wijst op een groeiend probleem van…
Succes vieren is tegenwoordig een belangrijk thema in het bedrijfsleven. Het motiveert medewerkers en geeft hen het gevoel dat ze gezien worden en erbij horen. Maar wat is succes nu eigenlijk? Hoe word je succesvol? In deze blog deel ik…
Zelf bepalen welke toon en kleur je aan jouw omgeving laat zien klinkt logisch, toch? Maar wat als ik je vertel dat velen van ons onbewust worden beïnvloed door hun omgeving en niet beseffen hoeveel controle ze hier eigenlijk over…
Hoogtevrees Overwinnen: De Weg naar Persoonlijke GroeiHoogtevrees is een veelvoorkomende angst, een natuurlijke reactie die ons kan beschermen, maar ook kan belemmeren. Deze angst hoeft echter niet je leven te domineren. In plaats daarvan kan het een uitdaging zijn die…
Als ondernemer ben ik constant bezig met het balanceren van stress en het vinden van de juiste balans tussen werk en privéleven. Bij Bespirit begeleid ik mensen om hun volledige potentieel te benutten, en daarbij is het vinden van een…
De vakantieperiode is voor velen van ons weer voorbij. Een goed moment om de kracht van ‘Switch Off Time’ onder de loep te nemen. Vaak gaan we in zo’n razend tempo door ons hectische leven, dat we bij het begin…
Ontdek de Kracht van Verbinding In deze Insights wil ik je meenemen in de nieuwe samenwerking die ik ben aangegaan en hoe deze perfect aansluit op mijn visie over de ‘kracht van verbinding’. Ik ben oprecht dankbaar dat dit op…
Er is een subtiel verschil tussen ademhalen en echt leven, en dat heeft alles te maken met bewustzijn. Ademhalen is een automatisch proces – gelukkig maar! Maar je ademhaling verdient meer aandacht, want het kan zoveel meer voor je doen…
In deze Insights geef ik je een inkijkje in het onzichtbare deel van Bespirit. Het fundament en het ondergrondse wortelstelsel dat als basis dient om op te bouwen. Het creatieve proces dat voorafgaat aan innovatie. De onzichtbare kern die vorm…
Leiderschap is een veel besproken en beschreven onderwerp. Leidinggevenden zijn voor een groot gedeelte bepalend voor de dynamiek binnen een bedrijf. Wat is dan goed leiderschap? Hoe kun je dat ontwikkelen en verbeteren? Wat kunnen wij leren van de dieren…