Wat geef jij aandacht?
En hier is die dan! De eerste nieuwsbrief van Bespirit over mijn reis van zelfontwikkeling en persoonlijke groei. Hierin blik ik terug op mijn blogs en kijk ik naar mijn eigen lessen. Lessen van de Gier Mijn eerste blog ging…
Agnes van der Hoek
De kracht van loslaten!
Vasthouden en loslaten zijn twee tegengestelde intensieve krachten die een grote invloed kunnen hebben op ons functioneren in de breedste zin van het woord. Stel je eens voor, dat je een stok moet vasthouden. Een klein licht stokje uit het…
Assertief, hoe dan?
Red de Egel! Die reclame komt steeds voorbij op mijn telefoon. In tien jaar tijd is de egel met vijftig procent afgenomen! Best jammer, want dit zachtaardige diertje is een heuse inspiratiebron, als we het hebben over zelfbescherming en assertiviteit.…
De vibratie van muziek!
Muziek inspireert! Het helpt ons door moeilijke tijden of vergezeld ons op de hoogten van ons succes. Het herinnerd ons aan bijzonder verdrietige of vrolijke momenten. Muziek raakt ons emotioneel en kan ons helpen onze emoties te dragen. En soms…
De kracht van jouw stem!
Met onze stem hebben wij veel meer invloed op ons leven, dan wij ons bewust zijn. Onze stem is namelijk een krachtig en scheppend instrument. Met onze stem kunnen wij in alle stilte in ons hoofd hele werelden scheppen, die…
Succesvol ondernemen!
Succesvol ondernemen, hoe doen wij dat in deze snel veranderende prestatiemaatschappij? Welke kwaliteiten en vaardigheden helpen ons om succesvol te zijn in het verwezenlijken van onze dromen? Het ontwikkelen van doorzettingsvermogen is voor velen nu zeker een uitdaging! Doorzettingsvermogen is…
Fascinerend licht!
Mijn fascinatie voor communicatie en energie vindt zijn oorsprong in een bijzonder boek. Een boek dat vandaag de dag nog steeds inspireert voor theatervoorstellingen. Je kent het misschien wel; ‘Erik of het klein insectenboek’ van Godfried Bomans. Een spiegel voor…
Stress versus levensvreugde!
In de huidige maatschappij is alles vierentwintig uur per dag beschikbaar en staan wij constant met elkaar in contact door mail, apps en social media. Het vraagt focus en bezinning om ruimte voor jezelf te behouden en te genieten van…
Wat geeft jou vrijheid?
Onze vrijheid is vastgelegd in de grondwet van Nederland; ons recht om te denken, zeggen en doen wat we zelf willen. Een recht dat op dit moment zorgt voor de nodige polariteiten. Ons milieu en de technologische ontwikkelingen zijn hier…
Weef je eigen toekomst!
Wie wij zijn en hoe ons leven eruit ziet wordt grotendeels gevormd door de omstandigheden van onze wieg en onze omgeving in het verleden. Wij weven ons eigen web en zijn toch vaak verbaast over de vangst.Wat is jouw narratief…