Energie behouden en laten groeien is geen nieuwe uitdaging; al sinds de oudheid puzzelden filosofen over de mysteries van energie en geluk. Het draait om meer dan alleen ‘geluk nastreven’ – het gaat om daadwerkelijk geluk kiezen, een bewuste houding die we dagelijks kunnen leren versterken. Voor veel mensen voelt dit abstract, maar door je energie bewust op peil te houden, kun je dit geluk bereiken. In deze blog vertel ik hoe ik, als inspirator bij Bespirit, met energie en levensgeluk omga en hoe jij deze inzichten kunt toepassen.
Lessen van de Galapagos-leguaan
Soms vraagt het leven om aanpassingsvermogen zonder dat je je kern hoeft te verliezen. De Galapagos-leguaan biedt een krachtige inspiratiebron voor ons: oorspronkelijk een vegetariër uit de jungle, paste deze leguaan zich aan het unieke klimaat en de uitdagingen van de Galapagos-eilanden aan. Waar we deze dieren op het eerste gezicht zien zonnen en genieten op de rotsen, gaat er veel meer achter schuil. De zon is een essentieel hulpmiddel voor deze leguanen om weer op te warmen na een koude, noodzakelijke duik naar zeewier, hun voornaamste bron van voeding.
Deze manier van koesteren en opladen is een mooi voorbeeld van wat wij ook voor onszelf kunnen doen. Hoe vaak gun jij jezelf een rustmoment om even stil te staan bij wat je hebt bereikt, om energie op te bouwen voor wat er nog komt? Net als de leguaan, kunnen we energie vinden door bewuste keuzes te maken in onze dagelijkse routine – van kleine rustmomenten tot activiteiten die ons weer laten opbloeien en voeden. Door op deze manier je energiebronnen in balans te houden, creëer je ruimte voor geluk en welzijn, zelfs als het leven ons soms onverwachte uitdagingen voorschotelt.
Geluksmomenten cultiveren
De oude filosoof Aristoteles noemde geluk de zin en het doel van het leven. Maar hij wees ons ook op de rol van zintuigen en bewustwording; werkelijk inzicht ontstaat door bewust te ervaren met al je zintuigen. Daarom is het belangrijk om regelmatig stil te staan bij wat jij echt nodig hebt en wat je energie geeft. Zintuigen kunnen je vertellen waar energielekken ontstaan en hoe je die kunt dichten.
Je dromen, wensen, en behoeften vormen een directe verbinding met wie jij in wezen bent. Door hier aandacht aan te geven en te onderzoeken hoe je deze kunt omzetten in haalbare stappen, ontdek je een persoonlijke route naar geluk. Het is een proces van geduld en moed. De Galapagos-leguaan moest zijn natuurlijke instincten omarmen om te leren zwemmen en duiken om te overleven – een ongemakkelijke stap die hem nieuwe overlevingsmogelijkheden gaf. Zo werkt het ook voor ons; soms moeten we uit onze comfortzone stappen en nieuwe vaardigheden ontwikkelen om te groeien.
Daarnaast is dankbaarheid een krachtig hulpmiddel om ons energielevel en geluksgevoel te versterken. Door dankbaar te zijn voor kleine momenten van vreugde, zoals de zonnestralen die de leguaan opwarmen, leer je bewuster in het leven te staan. Je leert niet alleen wat je gelukkig maakt, maar ook hoe je je verbonden kunt voelen met jezelf en de mensen om je heen. Deze verbinding vormt een voedende basis, waardoor je leert genieten van het leven en de kracht van geluk beter begrijpt.
Je koers blijven bepalen en bijstellen
Als je leert denken in processen van groei en ontwikkeling, verandert ook je kijk op relaties en persoonlijke groei. In plaats van vast te houden aan wat bekend is, creëer je ruimte voor nieuwe mogelijkheden. Deze denkwijze helpt je om te begrijpen dat sommige paden jou niet langer dienen, of dit nu gaat om werk, relaties, of gewoontes. Het inzicht dat een bepaalde richting niet langer past, geeft je vrijheid om te kiezen voor een nieuw pad dat beter aansluit bij wie je nu bent en waar je naartoe wilt.
Stel je voor dat je op een weg rijdt en merkt dat een nieuwe afslag je sneller naar je bestemming zou brengen. Het vraagt om moed om deze afslag te nemen en het oude pad los te laten. Soms betekent dit afscheid nemen van mensen of gewoontes die ooit waardevol waren, maar niet langer bij je passen. Dit hoeft niet uit conflict of negatieve emoties te komen, maar juist uit het besef dat je andere behoeften hebt. Net als het water dat langs ons stroomt, kunnen contacten en ervaringen aan ons voorbijgaan, zonder dat de positieve gevoelens verdwijnen.
Het idee dat mensen slechts passanten in ons leven kunnen zijn, is voor velen een uitdaging. We hechten ons aan hen, zelfs als ze niet langer bij ons passen. Maar door te accepteren dat sommige contacten vervagen, ontstaat ruimte voor nieuwe relaties die beter aansluiten bij onze huidige levensfase. Dit proces van loslaten schept ruimte voor groei en nieuwe verbindingen, zodat je jouw koers steeds opnieuw kunt bepalen.
Het proces van Bespirit
Bij Bespirit sta ik open voor nieuwe ervaringen en inzichten. Dit betekent niet dat ik me overal in stort, maar ik daag mezelf wel regelmatig uit om nieuwe dingen te ontdekken, te leren en te ervaren. Door bewust in de spiegel te kijken, onderzoek ik mijn overtuigingen en bekijk ik of ze nog bij me passen. Zijn ze nog actueel, of is het tijd om ze te vervangen door nieuwe inzichten die me verder helpen? Dit proces van reflectie en ontwikkeling houdt me open en energiek.
Lezen speelt hierin voor mij een belangrijke rol; ik zoek steeds naar boeken die mijn kennis vergroten, inspireren en verdiepen. Regelmatig kom ik dezelfde concepten tegen vanuit nieuwe invalshoeken, wat me weer anders naar mijn vakgebied laat kijken. Kennis herhalen is waardevol; het biedt verdieping en versterkt de basis waarop ik werk. Soms lees ik meerdere boeken tegelijk – een bewuste keuze, omdat ik bepaalde inzichten wil laten bezinken en andere juist ter ontspanning lees. Door zo met kennis om te gaan, blijf ik geïnspireerd en houd ik de energie hoog, zodat ik mijn passie voor Bespirit levend en waardevol kan houden.
Daarnaast zoek ik actief naar uitdagingen die me energie geven en inspireren. Deze uitdagingen laten me niet alleen mijn grenzen verkennen, maar ze houden me ook scherp. Vroeger gaf adrenaline me het gevoel dat ik leefde, omdat ik vaak in angst leefde. Inmiddels begrijp ik wat ik echt nodig heb en ben ik me bewust van wat mijn energie vergroot en voedt. Ik kies uitdagingen die me helpen groeien en waardevolle inzichten bieden, zonder dat ik me laat leiden door adrenaline.
‘Het leven duurt langer dan het moment van oorsprong’
Het ervaren van vrede en geluk komt niet voort uit het veranderen van anderen of omstandigheden, maar uit dankbaarheid voor wat waarde toevoegt aan je leven. Door te kiezen voor dankbaarheid, zelfs voor de momenten van eenzaamheid en stilte, leer je jezelf vullen met alles wat betekenisvol is. Vanuit deze innerlijke verbinding trek je vanzelf de mensen en situaties aan die écht bij jou passen.
Het leven, de kostbare tijd tussen geboorte en dood, is vergankelijk. Toch kun je deze tijd waardevol en betekenisvol invullen door jouw volledige potentieel te ontwikkelen. Als je eenmaal dit proces van zelfontplooiing en groei omarmt, ontdek je een wereld aan mogelijkheden die speciaal voor jou openligt. Bij Bespirit help ik je om deze inzichten toe te passen in je dagelijks leven. Wil je jouw volledige potentieel ontdekken en je ware kracht omarmen? Bezoek de website en ontdek hoe ik je hierin kan begeleiden. Samen kunnen we jouw innerlijke licht laten stralen en je helpen het leven te leven dat echt bij jou past.
Doe je mee? https://bespirit.nl/