Geluk is een bijzonder onderwerp en het raakt ons allemaal. Een positieve mindset draait om het versterken van wat ons gelukkig maakt, wat ons voldoening geeft, en wat ons doet glimlachen. Stel je voor dat je een succesvol persoon raadpleegt en in plaats van te vragen “Wat is er mis?” vraag je “Wat maakt je gelukkig?”. Begrijp je het verschil? Het doel is niet om alle problemen en ergernissen te verbergen. Ze zijn een belangrijk en onvermijdelijk deel van ons leven. De vraag is hoeveel belang we eraan hechten en hoeveel ruimte we ze geven.
Een positieve mindset is de sleutel tot authentiek geluk en veerkracht. Het gaat verder dan optimistisch denken; het versterkt onze positieve aspecten en helpt ons vreugde te vinden in het dagelijks leven. In contact met een positieve mindset zijn we verbonden met onze authentieke krachten en sterke punten. Onze doelen en dromen geven richting en betekenis aan ons leven.
Lees mee in deze blog hoe je de sleutel van een positieve mindset kan gebruiken om het slot richting overvloed en nieuwe voorspoed te ontsluiten.
Identificeren en Opbouwen van Sterke Punten
Het eerste en misschien wel belangrijkste aspect van een positieve mindset is het identificeren en opbouwen van sterke punten. Geluk en welzijn kunnen we in ons dagelijks leven brengen door te focussen op wat ons gelukkig maakt. Dit kan variëren van kleine dingen zoals een glimlach van een vreemde, tot grotere prestaties zoals het behalen van een langgekoesterd doel.
Het opbouwen van sterke punten helpt ons niet alleen om ons gelukkiger te voelen, maar het geeft ons ook de tools om beter met tegenslagen om te gaan. Sterke punten zijn als een interne gereedschapskist die ons helpt uitdagingen aan te gaan met veerkracht en positiviteit.
Het stellen en bereiken van doelen is een cruciaal onderdeel van een gelukkig leven. Wanneer we duidelijke, haalbare doelen hebben, kunnen we onze energie en focus daarop richten. Dit geeft ons niet alleen een gevoel van richting, maar ook van voldoening als we onze doelen bereiken.
Positieve emoties spelen een grote rol in ons welzijn. Ze versterken onze eigenwaarde en zelfvertrouwen, wat ons op zijn beurt motiveert om door te gaan, zelfs wanneer het moeilijk wordt. Optimisme en motivatie zijn de drijvende krachten achter het najagen van onze dromen.
Communicatie, Dankbaarheid en Sociale Relaties
Mindfulness, of leven in het ‘NU’, is een krachtige praktijk die ons helpt om volledig aanwezig te zijn in het moment. Dit betekent dat we niet constant bezig zijn met wat er mis is gegaan in het verleden of wat er nog moet gebeuren in de toekomst. Door in het nu te leven, kunnen we volledig genieten van de kleine dingen in het leven en dankbaarheid cultiveren.
Dankbaarheid is de ondergewaardeerde schakel die het ervaren van geluk mogelijk maakt. Het overstijgt geografische omstandigheden, inkomen en opleiding. Geld verdienen om te kunnen doen wat je wilt, wanneer je wilt, met wie je wilt, en voor hoelang je wilt, maakt niet gelukkig zonder het gevoel van dankbaarheid.
Echte vriendschappen en sociale relaties zijn essentieel voor ons geluk. Mensen zijn sociale wezens en we gedijen wanneer we verbonden zijn met anderen. Dankbaarheid helpt ons om deze verbindingen te versterken. Door regelmatig onze dankbaarheid te uiten, kunnen we diepere, betekenisvollere relaties opbouwen.
Laat me een voorbeeld geven. Een van mijn leerlingen vertelde me ooit dat ze graag zou willen ruilen met iemand die het ‘minder’ had. Ze verzekerde me dat ze echt wel dankbaar was dat haar ouders zorgden voor een mooi huis en mooie spullen, maar ze miste de gezelligheid en warmte die ze ervaarde bij vriendinnen. Haar ouders waren weinig thuis en hadden niet veel tijd voor haar. Niet lang daarna gaf ze door dat haar ouders gingen scheiden. Het streven naar een goed leven creëren voor hun kinderen was ten koste gegaan aan wat er werkelijk toe doet: tijd en aandacht voor hun kinderen.
Het Evenwicht Tussen Streven en Dankbaarheid
Streven naar meer en beter is natuurlijk niet verkeerd. Het gaat erom de balans te bewaren en de innerlijke mens voldoende aandacht, tijd en liefde te geven. Vaak hoor ik mensen zeggen: ‘Ik zeg elke dag mijn affirmaties en doe elke dag mijn dankbaarheidsoefeningen, waarom is het dan toch niet gelukt?’. De vraag is hier waarom je die oefeningen doet. Doe je die alleen omdat het iets ‘moet’ opleveren of doe je die omdat ze je helpen een betere versie van jezelf te worden?
Denk even aan de vele communicaties om je heen. Veel daarvan zijn gebaseerd op het feit dat wij iets van iemand willen. De verkoper is aardig omdat hij denkt dat je iets gaat kopen. Of omdat hij denkt dat hij jou iets kan verkopen. Een andere verkoper is aardig omdat hij jou gewoon een eerlijk advies wil geven. Jouw tevredenheid is genoeg voor het moment. Hij vertrouwt op de overvloed en dat zich dit wel op een of andere manier vertaalt in de toekomst.
Je weeft je eigen toekomst, maar dat betekent niet dat je kan bepalen welke vlieg er in je web gaat vliegen! Je passie volgen en doen wat je leuk vindt, heeft evenwicht nodig. Doe het niet alleen omdat het ergens toe moet leiden, maar doe het omdat het je passie is! Veel geld verdienen is leuk en creëert vrijheid, maar het heeft ook een keerzijde. Als vervolgens al je tijd opgaat aan het vergaren van geld en het in stand houden van die hoeveelheid geld, kan het maken dat wat je doet ineens niet meer leuk is. Dit wordt ook wel reactantie genoemd.
Conclusie: Geluk is Fundamenteel
Het streven naar een gelukkig leven is een nobel streven. Geluk is fundamenteel en moet verspreid worden. Dit doen we door onze sterke punten te identificeren en op te bouwen, duidelijke doelen te stellen en te bereiken, positieve emoties te cultiveren, in het heden te leven en dankbaarheid te oefenen. Echte vriendschappen en sociale relaties zijn essentieel, net als het vinden van een evenwicht tussen streven en dankbaarheid.
Het is belangrijk om te onthouden dat kinderen ‘ons’ willen en niet onze spullen. De ultieme vrijheid wordt ervaren als we kunnen doen wat we willen, wanneer we willen, met wie we willen, en zo lang als we willen. Maar om dit ultieme geluk te ervaren, hebben we dankbaarheid nodig. Het gevoel van dankbaarheid is de sleutel tot het ervaren van werkelijk geluk. Laten we geluk verspreiden en de wereld een betere plek maken!
De Bizon: Symboliek van Overvloed en Dankbaarheid
Als we het hebben over geluk en dankbaarheid, hebben wij het natuurlijk ook over de Bizon (of de Amerikaanse Buffel). De Bizon symboliseert namelijk nieuwe voorspoed en overvloed, mits wij de juiste acties uitzetten.
De Bizon met zijn brede massieve kop en schouders die als bochels omhoog steken, heeft welhaast een karikaturale verschijning. Zijn massieve voorkomen maakt diepe indruk en zo ook zijn levenslessen. De Bizon is namelijk als viervoeter zeer geaard, maar kan ook onvoorspelbaar en gevaarlijk zijn. Toch kiest de Bizon meestal de gemakkelijkste weg en gebruikt hij zijn massieve kop en schouders in de winter om de sneeuw weg te vegen om bij het gras eronder te kunnen komen.
Besef dat het streven naar een gelukkig leven een nobel streven is. Geluk is fundamenteel en moet verspreid worden. Dit doen we door onze sterke punten te identificeren en op te bouwen, duidelijke doelen te stellen en te bereiken, positieve emoties te cultiveren, in het heden te leven en dankbaarheid te oefenen. Echte vriendschappen en sociale relaties zijn essentieel, net als het vinden van een evenwicht tussen streven en dankbaarheid.
Lessen van De Bizon
Van de Bizon leren wij dus om gestaag met de stroom mee te gaan en te vertrouwen op de synchroniciteit van het leven. Dus om niet door te drammen en alleen bezig te zijn met het eigen gewin, maar ook het grotere plaatje de juiste aandacht te geven. Als je overvloed wil forceren en door blijft drammen leidt dit enkel tot frustratie. Het ontneemt je de moed en maakt dat uiteindelijk alles misloopt. Dit heeft dus alles te maken met het verhaal in je hoofd. Geloof jij wel in de juiste zaken of houd jij jezelf voor de gek en zet je steeds meer energie in de verkeerde zaken?
Op onze schouders dragen wij onze lasten, maar ook onze beloningen. De massieve schouders van de Bizon staan symbool als reservoir van kracht. Gebruik deze symbolische kracht als inspiratie om gestaag te doen wat je hebt te doen. Wees ondertussen dankbaar voor alle zegeningen die je al hebt mogen ontvangen en ervaren. Pas dan zullen de vruchten van je arbeid worden omgezet in het succes en het geluk dat op je wacht.
Het is belangrijk om te onthouden dat kinderen ‘ons’ willen en niet onze spullen. De ultieme vrijheid wordt ervaren als we kunnen doen wat we willen, wanneer we willen, met wie we willen, en zo lang als we willen. Maar om dit ultieme geluk te ervaren, hebben we dankbaarheid nodig. Het gevoel van dankbaarheid is de sleutel tot het ervaren van werkelijk geluk. Laten we geluk verspreiden en de wereld een betere plek maken!
‘Wandel in de richting van je dromen en je zult overvloed vinden op je pad’
Wil je leren hoe je jouw volledige potentieel kunt benutten en je mooiste leven kunt leven? Bezoek Bespirit en ontdek hoe ik je kan helpen. Samen kunnen we jouw innerlijke kristal laten schijnen en een positieve impact maken op de wereld om ons heen.
https://bespirit.nl/
Veelgestelde vragen
Reactantie is een psychologisch fenomeen waarbij mensen sterk emotioneel reageren als hun bewegingsvrijheid of opties worden bedreigd of ingeperkt. Dit kan leiden tot een krachtige motivatie om de bedreigde vrijheid te herstellen. Bijvoorbeeld, als iemand het gevoel heeft dat hij of zij gedwongen wordt iets te doen, kan deze persoon zich juist gaan verzetten tegen deze dwang, zelfs als het oorspronkelijke verzoek redelijk was.
Karikaturaal verwijst naar een humoristische of overdreven voorstelling van een persoon, situatie of gedrag, waarbij de meest kenmerkende trekken sterk worden overdreven. Karikaturen kunnen zowel ter amusement als ter belediging bedoeld zijn. Ze maken vaak gebruik van elementen zoals grote neuzen, slungelige lichamen, puntige kinnen en overdreven blikken. Zulke karikaturale trekken komen in de laat-19de-eeuwse prentkunst veelvuldig voor.
Synchroniciteit is een concept dat gelijktijdigheid en betekenisvolle toevalligheden beschrijft. Chronos betekent tijd, en synchroniciteit betekent gelijktijdigheid. In tegenstelling tot toeval, dat willekeurig is, verwijst synchroniciteit naar situaties waarin twee of meer gebeurtenissen min of meer tegelijkertijd optreden en voor de betrokkene een zinvol verband hebben, zonder dat er een direct causaal verband is. Het gaat om gebeurtenissen die op een betekenisvolle manier lijken samen te vallen, vaak op een wijze die persoonlijk significant is voor de betrokkene.